методика
Терапевтические сессии
Как я работаю: какие использую методы?
В зависимости от запроса человека я опираюсь на психологическое консультирование, профайлинг и формирование психотипов, системный подход, метод PWS, эмоционально-образную терапию, коучиноговые инструменты и дыхательные упражнения.
Краткое описание методик:
  • Психологическое консультирование
    как основа терапии. В процессе нашего общения я помогаю вам сформировать новые взгляды на текущую ситуацию и развить навыки для улучшения какой-либо сферы, а также помогаю найти ответы на волнующие вопросы и оказываю психологическую поддержку.
    1
  • Профайлинг
    направление, которое помогает создать психологический портрет человека (психотип), опираясь на его язык тела, внешность и другие элементы для того, чтобы понимать, особенности мышления и взаимодействия.
    2
  • Системный подход
    заключается в том, что у каждого человека есть своё место в семейной системе/ в отношениях/ в работе и др. И находясь на своем месте, вы получаете бонусы и возможности, а когда нет – последствия и лишения.
    3
  • Метод PWS
    помогает в работе с травматическими переживаниями. Часть терапии проходит с закрытыми глазами, что позволяет глубже прожить чувства. Сопровождается дыхательными упражнениями.
    4
  • Эмоционально-образная терапия
    применяется при работе с яркими эмоциями через создание определённого образа и его дальнейшее проживание, что помогает трансформировать негативное эмоциональное состояние в позитивное.
    5
  • Коучинговые инструменты
    вопросы для саморефлексии, моделирование ситуаций, визуализация, создание плана действий, аффирмации и другое.
    6
Основные запросы, с которыми я работаю:
✔️ Отношения (сохранение семьи; восстановление после развода/ измен/ отношений с нарциссом/ абьюза и манипуляций/ выход из треугольника; улучшение качества отношений; сексуальные сложности; поиск партнера; отношения с родителями/ детьмии; страх близости и др.)

✔️ Работа над собой (тревожность и апатия; личные границы; неуверенность в себе; страх проявляться; агрессия; стыд и чувство вины; женственность/ мужественность; одиночество; позиция жертвы/ ждуна; излишний контроль себя/ других; работа с установками и убеждениями; внутренняя опора; продуктивность; выгорание и др.)


  • А также РПП и тело (переедание; вес как броня/ защита от отношений/ общения; ненависть к телу; стыд и вина за еду и др.)

  • Экзистенциальные моменты (поиск смысла; предназначение; задачи души и др.)

  • Психосоматика заболеваний (поиск причин/ задачи болезни и др.)

  • Горевание и утрата (смерть близких/ домашних животных)
Человеку нужен человек
Периодами нам кажется, что мы можем сами справиться со всеми жизненными ситуациями, но в одиночку это делать всегда дольше и сложнее.

Моя задача как психолога и профайлера – дать вам инструменты самопомощи, определить ваш психотип и особенности проявления, рассказать как применять эту информацию в жизни для улучшения её качества.

Я готова организовать процесс, в котором вы найдёте ответы на все свои вопросы благодаря нашему сотрудничеству!
Отзывы людей:
Каким людям я НЕ смогу помочь?
Мои знания и навыки бессильны в работе с клиническими диагнозами, которые вам поставил врач психиатр: хроническая депрессия, пограничное расстройство, биполярное расстройство личности, шизофрения, маниакальные наклонности и другие КЛИНИЧЕСКИЕ ДИАГНОЗЫ.
Мои документы и сертификаты:
Формат сессий + стоимость
✔️ Онлайн сессия: видеозвонок в Telegram или WhatsApp

Разовая сессия 1 час: 3000₽
Пакет из 4 сессий: 9000₽

*в среднем сессия длится ±1 час. Иногда, в зависимости от запроса и от того, насколько человек готов открываться, может доходить до 1,5 часов. Крайне редко – сессия выходит за 1,5 часа (но в общей сложности длится не больше, чем 2 часа).


▪️Сессии из пакета активны в течение 4 месяцев с момента оплаты. Как часто встречаться – вы решаете по своему усмотрению

▪️Я работаю по частичной предоплате в 2000₽

▪️По правилам психотерапии действуют правила отмены: если вы отменяете нашу встречу менее, чем за 12 часов до её начала, предоплата не возвращается. Сессии можно переносить. Если у вас возникают форс-мажоры – напишите мне и мы все решим

▪️Сессии со мной вы можете дарить своим родным и друзьям

Я иду за вашими чувствами
В процессе терапевтической сессии я НЕ ставлю для вас жёстких рамок и ограничений по времени, что нам нужно обязательно закончить ровно через 1 час. Мы все разные и у всех внутренние процессы тоже проходят по-разному. Кому-то нужно больше времени, чтобы открыться и выразить свои мысли, а кто-то наоборот немногословен. Если вам важно проводить наши встречи только в рамках 1 часа – зафиксируем время.

Я следую за вашими индивидуальными особенностями проявления, предлагая вам комфортное пространство для нашего общения, чтобы вы не думали про время!
Узнать подробности, задать вопросы и записаться на сессию
Через Telegram
Через Instagram
Made on
Tilda